{"id":28458,"date":"2023-04-17T00:00:00","date_gmt":"2023-04-17T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ulink.com\/blog\/manejar-el-estres-por-deudas\/"},"modified":"2024-08-11T18:38:50","modified_gmt":"2024-08-12T00:38:50","slug":"manejar-el-estres-por-deudas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ulink.com\/es\/blog\/manejar-el-estres-por-deudas\/","title":{"rendered":"5 Consejos para Manejar Mejor El Estr\u00e9s por Deudas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 300;\">El estr\u00e9s y las deudas van de la mano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La inflaci\u00f3n rampante, las altas tasas de inter\u00e9s y el incremento en las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito <\/span><b>han contribuido a una creciente ansiedad financiera<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> en los Estados Unidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La buena noticia es que hay maneras para <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">sobrellevar<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> el <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">estr\u00e9s por deudas<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> que te pueden ayudar a lograr una verdadera libertad financiera. Este art\u00edculo explorar\u00e1 <\/span><b>cinco estrategias que puedas incorporar<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> en tu vida diaria.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Algunas Palabras sobre Las Deudas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">De acuerdo a estudios recientes, m\u00e1s del <\/span><a href=\"https:\/\/www.marketwatch.com\/press-release\/more-than-3-in-5-working-americans-feel-anxious-about-their-current-financial-situation-2023-02-23\"><span style=\"font-weight: 300;\">62% de los Americanos est\u00e1n estresados<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> acerca de su situaci\u00f3n financiera.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Considerando que el total de las deudas familiares est\u00e1 alrededor de los $16.9 trillones\u2014y <\/span><a href=\"https:\/\/www.newyorkfed.org\/newsevents\/news\/research\/2023\/20230216\"><span style=\"font-weight: 300;\">las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito est\u00e1n en casi $1 trill\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> en los Estados Unidos\u2014las preocupaciones son m\u00e1s que justificadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">estr\u00e9s por deudas<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> crea <\/span><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/ciclo-deuda-explicacion\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">un sentido de desesperanza<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">. Cuando la deuda nos aprisionan, nuestro bienestar f\u00edsico y mental son los primeros en sufrir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Estamos en tiempos dif\u00edciles y cada generaci\u00f3n tiene sus propios problemas financieros:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Los Millenials tienen <\/span><a href=\"https:\/\/fortune.com\/2023\/02\/27\/millennials-debt-pandemic-credit-interest-rates\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e1s de $3.8 trillones en deudas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> (sin mencionar las deudas estudiantiles).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Los Gen Xers tienen m\u00e1s deuda que nadie, con un promedio de <\/span><a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/typical-gen-x-debt-net-worth-income-earnings-caregiving-stress-2021-8\"><span style=\"font-weight: 300;\">$136,869 por persona<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">Los Baby Boomers\u2014las personas de 56 a 73 a\u00f1os de edad\u2014est\u00e1n <\/span><a href=\"https:\/\/www.barrons.com\/articles\/baby-boomer-retirement-crisis-51675271205\"><span style=\"font-weight: 300;\">muy poco preparados para el retiro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Aunque estas estad\u00edsticas pueden dar miedo, <\/span><b>es importante saber que no est\u00e1s solo en tus esfuerzos.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La deuda no es solo un problema de <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">algunas <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">personas. Es un problema para casi <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">todos<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">, para cualquier nivel socioecon\u00f3mico y edad. De hecho, <\/span><a href=\"https:\/\/www.thehealthyjournal.com\/frequently-asked-questions\/are-80-of-americans-in-debt#:~:text=How%20many%20American%20are%20in,by%20about%20340%20million%20people.\"><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e1s del 80% de los estadounidenses<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> tienen alg\u00fan tipo de deuda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Tambi\u00e9n es importante tomar en cuenta que <\/span><b>las cosas pueden, y van, a mejorar<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Solo hace algunos a\u00f1os, las deudas por tarjetas de cr\u00e9dito cayeron de $926 billones a $811 billones, \u00a1en s\u00f3lo seis meses! Y durante ese tiempo, los estadounidenses pagaron un r\u00e9cord de <\/span><a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2021\/03\/08\/americans-paid-off-a-record-83-billion-in-credit-card-debt-in-2020.html\"><span style=\"font-weight: 300;\">$83 billones en deudas de tarjetas de cr\u00e9dito<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El cambio es posible y, con los h\u00e1bitos correctos, seguramente este vendr\u00e1.<\/span><\/p>\n<h3><b>C\u00f3mo Las Deudas Afectan Tu Salud Mental y F\u00edsica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El v\u00ednculo entre <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">deuda y salud menta<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">l es muy real. Muchos cient\u00edficos y expertos de la salud han estudiado los efectos del estr\u00e9s financiero en la mente y el cuerpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">De acuerdo a estudios recientes, una deuda creciente puede causar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>M\u00e1s depresi\u00f3n: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e1s del 50% de los prestatarios de deudas estudiantiles grandes<\/span><a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/select\/debt-and-mental-health\/\"><span style=\"font-weight: 300;\"> han experimentado depresi\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> y ansiedad. Aunque la depresi\u00f3n se considera con frecuencia como un enemigo \u201cinvisible\u201d, sus efectos son muy predominantes.<\/span>&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Menor condici\u00f3n f\u00edsica: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">aparentemente, una cantidad abrumadora de deuda disminuye las ganas de hacer ejercicio y consumir comida saludable. De hecho, las deudas personales pueden <\/span><a href=\"https:\/\/www.ajpmonline.org\/article\/S0749-3797(22)00134-9\/pdf\"><span style=\"font-weight: 300;\">aumentar las probabilidades de tener obesidad<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> en un 20%.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mala digesti\u00f3n: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">no es sorpresa que la deuda puede incluso afectar tu salud estomacal. 27% de las personas con un alto nivel de <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">estr\u00e9s por deudas<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> reportan tener <\/span><a href=\"https:\/\/finance.yahoo.com\/news\/not-feeling-financially-well-believe-102000255.html\"><span style=\"font-weight: 300;\">\u00falceras estomacales y problemas del tracto digestivo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span>&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dolores y achaques: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">76% de la gente con deudas en sus 30s y 40s son m\u00e1s <\/span><a href=\"https:\/\/perks.optum.com\/blog\/financial-debt-can-lead-chronic-pain-only-if-you-let-it\"><span style=\"font-weight: 300;\">propensos a desarrollar alg\u00fan padecimiento<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> m\u00e1s adelante en sus vidas, como rigidez articular y dolor cr\u00f3nico. <\/span>&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Menor calidad de sue\u00f1o: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">las deudas incrementan el cortisol, la principal hormona del estr\u00e9s en la sangre. Conforme el cortisol aumenta, la calidad del sue\u00f1o disminuye. Los estadounidenses <\/span><a href=\"https:\/\/www.northcoastcurrent.com\/merchants-square\/2022\/02\/survey-americans-lose-200-hours-of-sleep-over-debt-stress\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">pierden m\u00e1s de 200 horas de sue\u00f1o al a\u00f1o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> gracias a \u201cpesadillas de deudas.\u201d\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Por mucho que el <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">estr\u00e9s por deudas<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> y la ansiedad nos puedan afectar, hay maneras ya probadas para ayudarnos a levantarnos y construir un buen historial de cr\u00e9dito.<\/span><\/p>\n<h3><b>Cinco Consejos para Ayudarte a Aliviar El <\/b><b>Estr\u00e9s por Deudas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Hablar sobre las deudas es una cosa, pero lidiar con ellas es otra. Mientras sigues avanzando en tu vida, te recomendamos enfrentar el reto de frente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Empieza haciendo una auditoria completa de tu situaci\u00f3n financiera: <\/span><b>identifica tus deudas m\u00e1s grandes y decide cu\u00e1les vas a pagar primero.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Como discutimos en nuestra <\/span><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/ciclo-deuda-explicacion\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">gu\u00eda de los ciclos de deuda<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, hay dos estrategias efectivas para erradicar las deudas que debes considerar:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">El <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e9todo bola de nieve<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">, el cual prioriza pagar las deudas m\u00e1s peque\u00f1as primero y gradualmente lidiar con las m\u00e1s grandes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">El <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e9todo avalancha<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">, el cual empieza confrontando las deudas con las mayores tasas de inter\u00e9s.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Cualquiera que sea el camino que elijas, realiza un solo plan de pago lo mejor que puedas. Para ayudarte en el camino, considera incorporar los siguientes consejos:\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Haz Un Presupuesto<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Aunque hacer un presupuesto puede sonar aburrido, este presenta una poderosa <\/span><b>oportunidad para reestructurar tu vida financiera<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bfQuieres un buen lugar para empezar?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Prueba un <\/span><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/blog-presupuesto-y-ahorro-inmigrantes\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">presupuesto 50\/30\/20<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, donde el 50% de tus gastos cubre tus \u201cnecesidades\u201d (como tu renta y la despensa), 30% cubre tus \u201cdeseos\u201d (como una cena o irte de vacaciones) y el 20% va directo a tus ahorros.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Invierte en Ti Mismo<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 300;\">T\u00fa <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">eres tu m\u00e1s grande recurso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Ya sea que emprendas un negocio, adquieras nuevas habilidades, busques una titulaci\u00f3n adicional o que este verano <\/span><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/medio-tiempo-trabajos-verano\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">participes en la econom\u00eda \u201cgig\u201d<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, siempre busca nuevas maneras de invertir en ti mismo (y en tu futuro).<\/span><\/p>\n<p><b>Conforme tu valor incrementa, tus ingresos tambi\u00e9n<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Y conforme tus ingresos crecen, tendr\u00e1s una mayor capacidad para pagar tus deudas y vivir de la forma en que siempre imaginaste.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Establece Un Fondo de Emergencia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Los malos tiempos son inevitables, pero un fondo de emergencia te puede ayudar a mantener tus finanzas a flote.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Ya sea que ahorres hasta un mes, seis meses o un a\u00f1o entero de gastos, ten seguro que <\/span><b>cada d\u00f3lar que guardes te servir\u00e1 a la larga.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">De acuerdo con Greg McBride, analista financiero en jefe en bankrate.com, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/business\/savings-forecast-it-will-always-rain\/2014\/07\/01\/68d93480-0159-11e4-b8ff-89afd3fad6bd_story.html#:~:text=But%20nothing%20helps%20you%20sleep%20better%20at%20night%20than%20knowing%20you%20have%20money%20tucked%20about%20in%20the%20event%20of%20unplanned%20expenses.%20Savings%20provides%20a%20critical%20buffer%20between%20you%20and%20high%2Dcost%20debt%20or%20other%20financial%20distress.%E2%80%9D\"><span style=\"font-weight: 300;\">nada ayuda a dormir mejor<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> que saber que tienes dinero ahorrado en caso de gastos inesperados.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La paz mental es quiz\u00e1s la posesi\u00f3n m\u00e1s preciada de todas.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Enfrenta Tus Deudas Estrat\u00e9gicamente<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Alguna vez un inversionista joven le pidi\u00f3 al entrepreneur Mark Cuban por <\/span><a href=\"https:\/\/www.cnbc.com\/2018\/05\/10\/warren-buffett-and-mark-cuban-agree-avoid-debt-at-all-costs.html\"><span style=\"font-weight: 300;\">su mejor consejo para invertir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00c9l lo mir\u00f3 a los ojos y le dijo, \u201c<\/span><b>[paga] las deudas que tengas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Puede que esto suene obvio, pero es un buen consejo. Despu\u00e9s de todo, nada erosiona tus ahorros como las deudas, ya sea que sean deudas estudiantiles, deudas por un auto, tarjetas de cr\u00e9dito o todas las anteriores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Cuando pagas tus deudas, en \u00faltima instancia te est\u00e1s pagando a ti mismo.<\/span><\/p>\n<h3><b>5. Considera Obtener una Tarjeta de Cr\u00e9dito para Construir Cr\u00e9dito<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Aunque son buenas herramientas financieras, las tarjetas de cr\u00e9dito hacen que sea m\u00e1s f\u00e1cil tener deudas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Ah\u00ed es donde una tarjeta de cr\u00e9dito para construir cr\u00e9dito puede ayudar. Como el nombre lo implica, <\/span><b>una tarjeta para construir cr\u00e9dito te ayuda a construir cr\u00e9dito<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Al ofrecer un l\u00edmite de cr\u00e9dito m\u00e1s bajo que una tarjeta tradicional, una tarjeta para construir cr\u00e9dito provee una manera m\u00e1s sencilla de administrar tus finanzas, liquidar deudas e incluso aumentar tu calificaci\u00f3n FICO.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/tarjeta-de-credito-explicada\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">Haz click aqu\u00ed<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> para ver c\u00f3mo elegir la tarjeta para construir cr\u00e9dito m\u00e1s adecuada para tu situaci\u00f3n financiera.<\/span><\/p>\n<h3><b>Siguiendo Adelante<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El estr\u00e9s es parte de la vida, especialmente cuando se trata de finanzas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Pero <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">sobrellevar el estr\u00e9s por deudas<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> est\u00e1 a tu alcance: con la planeaci\u00f3n correcta y la repetici\u00f3n de h\u00e1bitos, puedes pagar tus deudas, reducir tu ansiedad y, en \u00faltima instancia, mejorar tu relaci\u00f3n entre <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">deuda y salud mental<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Recuerda: el camino para estar libre de deudas es un marat\u00f3n, no una carrera de velocidad. Planea y s\u00e9 paciente contigo mismo durante el proceso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Los resultados vendr\u00e1n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">En <\/span><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/?lang=es\"><span style=\"font-weight: 300;\">uLink<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> estamos contigo a cada paso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Mientras aseguras tu futuro financiero, nosotros estamos dedicados a ayudarte a apoyar a tu familia en casa en la mayor medida de lo posible.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Por eso tenemos un excelente tipo de cambio, tarifas desde $0 y servicio r\u00e1pido, confiable y seguro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Lejos de caso\u2014solo a unos momentos con uLink.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\"><b>\u00a0 <\/b><a href=\"https:\/\/ulinkremit.com\/?lang=es\"><b>Env\u00eda Dinero<\/b><\/a><b>\u00a0<\/b><br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las deudas son parte de la vida, pero no deber\u00edan afectar tu salud mental. Sigue estos cinco consejos para ayudarte a manejar tus deudas y vivir tu vida al m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[471,472,473],"class_list":{"0":"post-28458","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-planeacion-financiera","8":"tag-deudas-y-salud-mental","9":"tag-sindrome-de-estres-por-deudas","10":"tag-sobrellevar-el-estres-por-deudas"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28458\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulink.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}