Los festejos ahora son virtuales
El distanciamiento social no es una razón para dejar de celebrar logros o cumpleaños. Vivimos en una época en donde las redes sociales nos conectan más que nunca, y hay que sacar provecho de esto. Usa Google Hangout, Zoom, Skype, WhatsApp o FaceTime para hacer una fiesta virtual con tu familia o tener un momento especial con tus amigos. ¿Te gustaría dar un regalo de cumpleaños? Obsequia un regalo digital, algunas opciones son: una suscripción de streaming, un billete de lotería, un libro electrónico o una tarjeta de regalo digital para que su celebración sea única. Incluso puedes enviarles dinero a través de un servicio de transferencias de dinero confiable o pagar sus servicios en línea a través de un servicio como uLink.
Entretenimiento para niños
No existe una regla que restrinja el tiempo para permanecer frente a la pantalla durante la cuarentena. Así que mantén a los pequeños ocupados y conectados con sus amigos a través de Messenger Kids. No se requiere descargar o ingresar a Facebook desde sus tabletas. Además, como padre, tienes el control total sobre el uso de la aplicación de tu hijo y con quién se conecta.
Traza tu camino
La gente alrededor del mundo está usando tizas o gises de colores en las aceras para difundir mensajes positivos. Miles de dibujos con gises y signos han iluminado las calles durante este distanciamiento social. Podrás encontrar mucha inspiración con los hashtags #Tiza y #ChalkYourWalk. No olvides publicar tus creaciones en tus redes sociales.
Cazador de arcoíris
Los arcoíris de esperanza están apareciendo en algunas comunidades de Estados Unidos gracias al movimiento difundido en redes sociales: «Estaremos bien». El objetivo de estos arcoíris es mostrar que al final de cada tormenta, hay un arcoíris. Tómate tu tiempo para crear tu propio arcoíris y colócalo en tu ventana o puerta para comunicar tu mensaje de esperanza, apoyo, unidad, amor y fuerza.
Nunca son suficientes los juegos de mesa
Aquí estamos, sin poder salir de casa, por tiempo indefinido. Es aquí cuando los juegos de mesa vienen al rescate. Si ya has tenido una sobredosis en Monopoly y Clue, aquí tienes algunos juegos de mesa en línea que puedes jugar con tu familia y tus amigos a distancia.
Escucha Podcasts
Si tienes libros que acumulan polvo o libros electrónicos esperando a ser leídos, ¡ahora es el momento! ¿No eres muy bueno para la lectura? ¡Relájate y escucha un “podcast»! Hay una gran variedad de temas que van desde noticias, cultura, deportes, comedia, crimen, salud, artes, negocios y mucho más. Seguro que encontrarás algunos que te interesen. Sólo tienes que descargar una aplicación de podcast como Google podcasts o Spotify en Google Play o en la tienda de aplicaciones de iTunes y podrás escuchar miles de podcasts realizados en todo el mundo. Todos los podcasts son gratuitos y algunos hasta adictivos.
Retos de Instagram y Tik Tok
Ponte artístico durante este distanciamiento social uniéndote a uno de los muchos retos de dibujo que han estado circulando en Instagram o hazlo más emocionante con un desafío de baile en TikTok.
Encuentra un nuevo pasatiempo
Todos tenemos esa habilidad que hemos querido aprender o perfeccionar. ¡A ahora es cuando! Nunca ha habido un mejor momento para iniciar. Además, empezar un nuevo pasatiempo puede convertirse en una pasión que te ayude a mejorar tu calidad de vida. Prueba un instrumento musical o un deporte, teje, hornea, dibuja, pinta, decora o haz manualidades. ¡Las opciones son infinitas! Si no eres un gran artista, colorear por números es un gran comienzo. Aquí hay diferentes pasatiempos con los que puedes empezar viendo los tutoriales gratuitos en línea.
Comienza una rutina de ejercicio
La mayoría de nosotros ya conocemos los interminables beneficios del ejercicio, desde mejorar la energía y la salud hasta reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. Si tienes problemas para empezar un plan de ejercicio o para seguirlo, no estás solo. A muchos de nosotros nos cuesta salir de la rutina sedentaria. Intenta comenzar con una actividad que te guste como caminar, bailar, jardinería, andar en bicicleta o hacer zumba. Poco a poco, irás adquiriendo fuerza y adoptando hábitos alimenticios saludables. Ya verás que al final del distanciamiento social te sentirás en forma y más sano.
Cocina
A estas alturas, probablemente tu despensa esté bien surtida de lo esencial. Cosas como pasta, arroz, verduras enlatadas o congeladas y especias. Aprovecha este exceso de tiempo para poner una comida deliciosa en la mesa; cocinar trae una sensación de placer a nuestras vidas. Intenta salir de tu zona de confort y prueba una nueva receta con lo que tienes a la mano. ¡Puede que acabes con una barriga feliz en el proceso! ¡Te dejamos una lista para cocinar distintos platillos con la canasta básica!
Explora el exterior
Alivia la tensión en el interior saliendo al exterior. Sal a caminar con sana distancia, observa la vida silvestre, haz una fogata en tu patio trasero y quema unos malvaviscos, ve a pescar o disfruta del campo. Si no te gusta mucho el aire libre, monta una tienda de campaña en tu sala y haz que los niños tengan una pijamada digital en Messenger Kids.
Por último, es importante aprovechar al máximo el distanciamiento social y pasar tiempo de calidad en casa. Ve este tiempo como una oportunidad para reflexionar y apreciar tu salud y a tu familia. No está de más mencionar que debes lavarte las manos por lo menos por 20 segundos y hasta arriba de las muñecas, ¡pero sabemos que eso ya lo sabes! ¡Diviértete y mantente seguro!
